پژوهشگران می‌گویند؛
مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را 8 ماه افزایش می‌دهد
سپهرغرب، گروه سلامت: طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می‌تواند میانگین طول عمر افراد را تا 8 ماه افزایش دهد.
محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو همچنین دریافتند این روند موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان هم می‌شود.
متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی از طریق دوچرخه سواری یا پیاده‌روی به جای رانندگی، بسیار برای سلامت مفید است.
به گفته محققان روزانه حداقل پنج وعده انواع میوه و سبزیجات مصرف کنید. تمام انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه، منجمد، خشک شده و کنسروشده در این شمارش در نظر گرفته می‌شوند.
شناسه خبر 47238
