شیوه‌های مشترک مذهب و روان‌شناسی در کاهش غم

سپهرغرب، گروه خانواده: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد مذهبی در رویارویی با بحران‌های زندگی از شیوه‌های مورداستفاده روانشناسان برای کنترل احساسات و هیجانات‌شان استفاده می‌کنند.

محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا دریافتند افراد مذهبی به دنبال روش‌های مثبت اندیشیدن در مورد سختی‌ها هستند، روشی که روانشناسان آن را "ارزیابی مجدد شناختی" می‌نامند. آن‌ها همچنین تمایل دارند به توانایی خود در مواجهه با سختی‌ها اطمینان داشته باشند، صفتی که "خودکارآمدی مقابله‌ای" نامیده می‌شود. مطالعات نشان داده که هر دو این شیوه‌ها، علائم اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهند.

«ساندا دولکاس» سرپرست تیم تحقیق، در‌این‌باره می‌گوید: به نظر می‌رسد که افراد مذهبی از برخی ابزارهای مشابه استفاده می‌کنند که روانشناسان در افزایش آرامش و کاهش ناراحتی موثر می‌دانند. این نشان می‌دهد که در رویارویی با سختی‌ها و دشواری‌ها، علم و مذهب در یک راستا هستند.

محققان در این مطالعه، 203 شرکت‌کننده سالم و فاقد افسردگی یا اضطراب را انتخاب کردند. 57 نفر از این شرکت‌کنندگان به سوالاتی در مورد دینداری یا روحیه مذهبی‌شان پاسخ دادند. از آن‌ها در مورد نحوه رویارویی‌شان با مشکلات و ناراحتی‌ها سوال پرسیده شد.

محققان دریافتند افراد مذهبی در مقابله با مشکلات می‌توانند علائم اضطراب یا افسردگی‌شان را کاهش دهند.