محققان آلمانی می‌گویند؛

احساس جوانی باعث کاهش استرس و مشکلات سلامت در سالمندان می‌شود

سپهرغرب، گروه سلامت: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد احساس جوانی می‌تواند به افراد میانسال و مسن در مقابله با اثرات مخرب استرس کمک کند.

به گفته محققان، افراد مسنی که احساس جوانی می‌کنند حس سلامتی و آرامش بیشتر، عملکرد شناختی بهتر، التهاب کمتر، ریسک کمتر بستری شدن در بیمارستان و حتی عمر طولانی‌تری نسبت به همسالان خود که احساس پیری می‌کنند، دارند.

در این مطالعه محققان دانشگاه هیدلبرگ آلمان، داده‌های پنج هزار و 39 شرکت‌کننده 40 سال به بالا را تجزیه و تحلیل کردند. این نظرسنجی شامل سؤالاتی در مورد میزان استرس در زندگی مردم و سلامت عملکردی آن‌ها در فعالیت‌های روزانه مانند راه رفتن، لباس پوشیدن و استحمام بود. همچنین سن ذهنی افراد با جواب به این سؤال که «فکر می‌کنند چند سالشان است» مشخص شد.

محققان دریافتند به طور میانگین، شرکت‌کنندگانی که استرس بیشتری در زندگی خود گزارش کرده بودند، در طول سه سال با کاهش شدیدتر در سلامت کاری‌شان مواجه شدند و این ارتباط بین استرس و کاهش سلامت کارکردی برای شرکت‌کنندگان پیرتر از نظر تقویمی قوی‌تر بود.

با این حال، به‌نظر می‌رسد سن ذهنی یک عامل محافظ را ایجاد می‌کند. در میان افرادی که احساس می‌کردند سنشان کمتر از سن تقویمی است، ارتباط بین استرس و کاهش سلامت عملکردی ضعیف‌تر بود. این اثر محافظتی در بین مسن‌ترین شرکت‌کنندگان قوی‌تر بود.

«مارکوس وت اشتاین»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافته‌های ما نقش استرس را به‌عنوان یک عامل پرخطر برای کاهش عملکرد، به‌ویژه در میان افراد مسن، و همچنین نقش حمایت‌کننده احساس جوانی داشتن را در مقابله با استرس نشان می‌دهد.»

به گفته محققان، انجام اقداماتی در راستای کمک به ایجاد احساس جوانی در افراد مسن می‌تواند از آسیب‌های ناشی از استرس کاسته و سلامت افراد مسن را بهبود بخشد. با این حال محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تأکید دارند.