چگونه از زندگی‌مان در فضای مجازی مراقبت کنیم؟

زوج‌ها مراقب روابط مجازی‌شان باشند!

اینترنت و فضای مجازی به‌عنوان یکی از ره‌آوردهای تکنولوژی جدید هم تأثیرات مثبت و هم منفی در زندگی خانواده‌ها داشته است که البته اگر بدون آگاهی و هوشیارانه مورد استفاده قرار نگیرد، همین فضای مجازی زمینه‌ساز آسیب‌های زیادی در بین روابط زناشویی افراد می‌شود. ورود گوشی‌های همراه با ارتباطات نامحدود روابط زن و شوهرها و فرزندان را در خانواده‌ها دچار تغییرات زیاد کرده است به طوری‌که امروزه شاید خیلی خانواده‌ها را ببینیم که نقش‌ها در آن‌ها تغییرات کرده و حرمت‌ها در آن‌ها متلاشی شده است.

در صورتی که این فضای مجازی با کاهش آموزه‌های دینی در خانواده‌ها، دوری از شریعت و کم رنگ شدن حرمت‌ها همراه باشد، باعث متلاشی شدن خانواده‌ها می‌شود. شبکه‌های مبایلی این روزها انسان‌ها را به واقع از هم دور کرده است، زن و شوهرها شاید این روزها آن اندازه که در فضای مجازی با دیگران در ارتباط هستند با هم صحبت نمی‌کنند و این خود یک تهدید بزرگ برای همسران است و خانواده‌ها در این زمینه می‌بایست آگاهی‌رسانی شده و مدیریت صحیح کسب کنند.

ازجمله نتایج و عواقب منفی استفاده زیاد زوجین از فضای مجازی می‌توان به:

  بی اعتمادی در زندگی مشترک

زوجینی که صبح تا شب سرکار هستند و شب‌ها نیز سرشان در گوشی است، ناخواسته بعد از مدتی به هم بدگمان و بی‌اعتماد می‌شوند چراکه از هم فاصله می‌گیرند و این امر باعث کمرنگ شدن روابط عاطفی‌شان می‌شود پس با هر مشکلی تصور می‌کنند که طرف مقابلشان به دیگری علاقه ندارد یا وارد رابطه عاطفی با دیگری شده است.

  تغییر در طرز فکر افراد

زن و شوهری که تا قبل از توجه زیاد به فضای مجازی زندگی خوب و خوشی در حد قناعت با داشته‌هایشان داشته‌اند حال دیگر تفکرشان از زندگی شاد و خوشبخت و خانه و زندگی تغییر کرده است و احساس نارضایتی می‌کنند.

  تضعیف روابط چهره به چهره

حضور زیاد در فضای مجازی باعث دور شدن افراد و کمرنگ شدن صمیمت‌ها می‌شود.

  افزایش فضای مقایسه در شبکه‌های اجتماعی

با توجه به تعدد و تنوع در شبکه‌های اجتماعی، فضای مقایسه فراهم شده و افراد مدام خود و زندگی شان را با دیگران مقایسه می‌کنند همین باعث سردی روابط می‌شود.

  خیانت و طلاق

پدیده خیانت در شبکه‌های اجتماعی خیلی پنهان و خزنده به زندگی زناشویی افراد می‌تواند نفوذ کند و باعث طلاق عاطفی و طلاق شود. به هرحال هر زندگی مشترکی نواقصی دارد اما روابط مجازی با دیگران می‌تواند این خلأهای را نامحسوس پر کند. براساس پژوهش‌ها در 20 تا 25 درصد پرونده‌های طلاق در دادگاه‌های خانواده کشور کلمه فیس‌بوک ذکر شده و 56درصد طلاق ­ها مستقیم یا غیر مستقیم با شبکه ­های اجتماعی مرتبط است.

  چگونه از زندگی مان در مقابل فضای مجازی مراقبت کنیم؟

حال با همه این اوصاف سؤال اصلی این است که چطور می‌توانیم به افراد در زمینه آگاهی‌افزایی و مراقبت از نهاد خانواده در مقابل فضای مجازی کمک کنیم.

  اجازه ورود غریبه‌ها به حریم خصوصی زندگی‌تان را ندهید

فضای مجازی، فضای نرمی است که گاه خیلی آهسته افرادی را وارد روابط و حریمتان می‌کند که ناخودآگاه متوجه آن نمی‌شوید در واقع به اسم یک درددل یک آشنایی یا همدردی یک مرتبه می‌بینید، زندگی‌تان نشانه رفته است این‌طور مواقع باید آگاه باشید که کسی حتی مجازی وارد حریم شخصی شما و همسرتان نشود و دلیلی هم ندارد که درددلی با یک فرد دیگری به جز همسرتان در هر زمینه ای داشته باشید که همسرتان از آن بی‌اطلاع است.

  مشکلاتتان را با همسرتان در میان بگذارید

گفت‌وگو کلید رفع مشکلات است حتی اگر خیلی عصبانی یا ناراحت هستید بهتر است با همسرتان صحبت کنید تا اینکه به دیگرانی در فضای مجازی اعتماد کنید که نمی‌شناسیدشان! هر توجه و هر برآورده شدن خواسته‌ای در فضای مجازی زندگی شما نمی‌شود، بهتر است شب هنگام که به منزل می‌روید گوشی مبایلتان را کنار بگذارید و به همسرتان و روزی که گذرانده توجه کنید و با اشتیاق به حرف‌هایش گوش دهید.

  کار و زندگی شخصی را از هم جدا کنید

خیلی از افراد ممکن است این روزها کارهایشان را در منزل انجام دهند ومدام مجبور باشند آنلاین در فضای مجازی باشند، زمان کار به کار بپردازید و زمان خانواده را بدون اینترنت و گوشی و اخبار باشید.

  رمز گوشی‌تان را به همسرتان بگویید

یکی از دلایل بی‌اعتمادی زوجین، وجود رمز بر گوشی همسران است درست است که مبایل یا لب‌تاب وسیله شخصی است اما چه علتی دارد که رمز آن را همسرتان نداند؟ بهتر است اگر رمز هم برای آن می‌گذراید به همسرتان بگویید.

  همسرتان را هم عضو شبکه‌های مجازی کنید

اگر در شبکه‌های خاصی عضو هستید، بهتر است همسرتان را هم در صورت ممکن عضو کنید تا در جریان پیام‌های رد و بدل شده باشد. حتی اگر همسرتان گوشی مبایل شما را برداشته، حساسیتی نشان ندهید و او را تحریک نکنید و یا اگر در شبکه خاصی هستید وقتی همسرتان کنار شما قرار می‌گیرد، به کارتان ادامه دهید نه اینکه از آن خارج شوید و او را حساس کنید!

در نهایت زن و شوهرها بهتر است برای جلوگیری از آسیب‌های فضای مجازی، رفتار خود را مدیریت کنند به جای استفاده زیاد از اینترنت و فضای مجازی با هم وقت بگذرانند تا روابط خانوادگی‌شان هم مستحکم شود و عشق و محبت جایگزین سردی روابط شود.