بعد از اینکه سر کودکم داد زدم چه‌کار کنم؟

شاید برای شما نیز اتفاق افتاده که بعضی وقت‌ها به علت کلافگی و عصبانیت بسیار، بدون این که خودتان بخواهید سر فرزندتان داد می‌زنید و سپس پشیمانی می‌شوید. حتماً بعضی وقت‌ها شما حق دارید ولی از آنجایی که می‌دانید داد زدن کار اشتباهی است و همیشه با خودتان درگیر هستید که حالا باید چه کار کنید، در اینجا به شما می‌گوییم که چنانچه سر فرزند خود داد زدید، پس از آن باید چه رفتاری نشان دهید.
 خودتان آرامش داشته باشید
ابتدا تلاش کنید که خودتان را آرام کنید و وضعیت را بهتر کنید. به ذهن تان آرامش بدهید و ‌تصمیم سریعی نگیرید و تلاش کنید که همیشه آرامش داشته باشید تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید.
 فرزندتان را آرام کنید
پس از این که خودتان آرام شدید، فرزندتان را آرام کنید. نگذارید که نگرانی، اضطراب و یا حس خشم در فرزندتان وجود داشته باشد. چون وضعیت بدتر می‌شود. بنابراین تلاش کنید که با او ملایمت برخورد کنید و مهربانی کنید تا آرام گردد.
 ارتباط‌تان را بازسازی کنید
حال خیلی اهمیت دارد که بفهمید چه مشکلی پیش آمده که سبب شده که سر او داد بزنید. حال باید رابطه را مجددا بازسازی کنید. با او در مورد مشکلات صحبت کنید و اگر اشتباهی کرده، او را ببخشید. برای این که رابطه را بازسازی کنید، ابتدا باید بفهمید که خود و فرزندتان چطور آرام می‌شوید. همان گونه که بالاتر نیز گفتیم نخستین مرحله برای بهتر شدن شرایط این است که هر دو آرام باشید. بنابراین برای درست کردن رابطه نیز اول باید بفهمید که چطور می‌توانید آرامش را به خود و فرزندتان برگردانید. آنگاه مراحل زیر را انجام دهید.
 فرزند را تشویق کنید صحبت کند
چنانچه فرزندتان از حرف زدن طفره می‌رود، بهتر است که او را ترغیب به این کار کنید که با شما حرف بزند. با انجام این کار او احساس بهتری به دست می‌آورد.
 محبت خود را به او نشان دهید
حتماً برای بازسازی رابطه باید به او محبت کنید. محبت یک ابزار خیلی قوی است که از راه آن می‌توانید حس‌های منفی را در کودک خود برطرف کنید. تلاش کنید که با محبت کردن، حال خود و فرزندتان را بهتر کنید.
 از فرزندتان معذرت خواهی کنید
این مرحله خیلی اهمیت دارد بنابراین چنانچه شما تقصیر دارید خطای خود را قبول کنید و از او معذرت‌خواهی کنید، چون شما نباید سر فرزندتان فریاد بزنید. هنگامی که از او معذرت خواهی کنید، این رفتار را نیز به او یاد می‌دهید که چنانچه اشتباهی کرد، او نیز از شما معذرت خواهی کند.
 فرزندتان را ترغیب کنید که احساساتش را ابراز کند
باید از خود فرزندتان بخواهید تا هر حسی که دارد را ابراز کند. کاری نکنید که او ترس داشته باشد یا از شما خجالت بکشد. او باید بتواند احساسات بد را بیرون بریزد.
 برای احساسات فرزندتان احترام و ارزش قائل باشید
تفاوتی ندارد که کودک چه حسی دارد. به هر صورت باید برای آن ارزش و احترام قائل باشید. چنانچه ناراحت یا عصبانی است، بهتر است که او را بفهمید و برای هیچ کدام از رفتارهایش او را ملامت نکنید.