|
بعضی از داروها مانند آنتی‌هیستامین، آرام بخش‌ها، ضد افسردگی، مسکن، کاهنده فشار خون و شیمی‌درمانی که عموما سالمندان مصرف می‌کنند و همچنین بیماری‌هایی نظیر پارکینسون، سکته مغزی، آلزایمر، افسردگی، اضطراب و بیماری‌های خود ایمنی از جمله عواملی هستند که خشکی دهان را تشدید می‌کنند.
بسیار مهم است که خشکی دهان بهبود یابد زیرا بخشی از حواس بویایی و چشایی را کاهش می‌دهد که در این دوران زندگی می‌تواند منجر به سوء تغذیه شدید شود و برخی روش‌های ساده در برنامه روزمره، نقش مهمی در کاهش این ناراحتی دارند.
بر اساس این گزارش، آب بهترین نوشیدنی برای رفع خشکی دهان بوده و هنگام صحبت کردن زیاد باید مایعات بیشتری مصرف کرد و نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های کاهش‌دهنده آب بدن مانند قهوه، غذاهای ادویه‌دار و خیلی شور را کاهش داد.
مصرف میوه‌های تازه به خصوص آناناس، پرتقال و طالبی، مکیدن یخ و بستنی، جویدن آدامس بدون قند و مکیدن آبنبات‌های بدون قند البته در حد متعادل، استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب، شستشوی مکرر دهان و در صورت نیاز استفاده از اسپری آب برای کمک به ترشح بزاق برای رفع خشکی دهان مفید هستند.
زمانی که بزاق دهان کافی نباشد، ذرات باقیمانده مواد غذایی در دهان می‌مانند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان‌ها و بوی بد و عفونت‌های دهان می‌شوند. در این صورت لازم است تا با مراجعه منظم به دندانپزشک، مشکلات دهان و دندان به موقع تشخیص داده شود.
رعایت بهداشت دهان و دندان امری ضروری است. مسواک زدن پس از هر وعده غذا در کنار استفاده از نخ دندان بسیار مهم خواهد بود.
|
