کد خبر : 80965 تاریخ : 1403/1/18 گروه خبری : سلامت |
|
رابطه سلامت بدن و چاقی با خوردن یا نخوردن صبحانه |
|
نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش میدهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. کودکانی که صبحانه نمیخورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمیکنند، لذا در طول روز احساس خستگی بیشتری کرده و نمیتوانند بهدرستی تمرکز داشته باشند و بهره هوشی پایینتری دارند. زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز میکنید معده شما به مغز پیام میفرستد و از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی میماند. حذف وعده صبحانه در زنان با بینظمیهای دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند. |
لینک | |
https://sepehrnewspaper.com/Press/ShowNews/80965 |