ورزش زورخانه‌ای یا ورزش باستانی یا ورزش پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزشی با اسباب و بی‌اسباب و آداب و رسوم مربوط به آن‌هاست که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته‌های دور رواج داشته‌است.

شنو رفتن و نرمش، کباده، میل‌گرفتن، پا زدن، سنگ‌گرفتن، چرخ‌زدن، میل‌بازی و شیرینکاری بین پا از حرکات رشته باستانی محسوب می‌شود. اما در این بین میل‌بازی که با حرکت نمایشی همراه است یکی از اجزای جذاب این رشته ورزشی ایرانی است.

در میل بازی ورزشکار دو یا چند میل به وزن یک تا دو کیلو را بلند کرده و آن‌ها را با حرکات نمایشی به هوا پرتاب کرده و دوباره آن را می‌گیرد.