سپهرغرب، گروه سلامت: این‌روزها همه می‌پرسند لباسم کرونایی است؟ دستم ویروسی شده؟ آیا می‏توانم روی صندلی میز کارم بنشینم؟ آیا ویروس کرونا با من وارد خانه می‌شود؟ سؤالاتی که البته کمتر کسی جواب روشنی برایش دارد.

این‌روزها خیلی‌ها که مجبور به تردد در شهر هستند، هرروز لباس‌هایشان را می‌شویند و خیلی‌های دیگر بی‌خیال شاخ‏ به شاخ شدن با ویروس کرونا، روی صندلی‌های مترو و اتوبوس‌ می‌نشینند و خوراکی‌هایشان را با خوشحالی باز می‌کنند و انگشتان را هم لیس می‌زنند. محمدرضا محبوب‌فر، عضو انجمن علمی بهداشت محیط ایران و متخصص اپیدمیولوژی بیماری‌های واگیر در گزارش امروز به این سؤالات پاسخ می‏دهد و از نکات پیشگیرانه‌ای می‌گوید که قبل و پس از ورود به خانه، حین خرید و در محل کار باید رعایت کنید.

      ورود به خانه با ایمنی تمام

موضوع این است که فرقی ندارد، چه کرونا باشد و چه نباشد، لباس‌هایی که بیرون از خانه می‌پوشید، همگی آلوده هستند. لباس‌های شما با صندلی خودروی شخصی، مترو و تاکسی‌ها در تماس است و این یعنی آلودگی؛ آلودگی لباس‌‌های شما اجتناب‌ناپذیر بوده، حالا که ویروس کرونا هم شایع شده‌ است، آلودگی لباس‌های شما ممکن بوده بیشتر دردسرساز شود‌. پس شک نکنید که لباستان آلوده و ممکن است یکی از آن ویروس‌های کوچک تاجدار به آن‌ها چسبیده باشند، نباید بی‌محابا به داخل خانه وارد شوید.

یک کمد، قفسه مخصوص و یا بقچه برای لباس‌هایی که با آن بیرون می‌روید، درنظر بگیرید؛ بهترین مکان برای نگهداری لباس‌های آلوده شما، کمدها و قفسه‏های دربسته هستند. کاور نایلونی یا کاورهای پارچه‌ای بهترین گزینه برای پوشش لباس‌های آلوده شماست. لباس‌هایی را که با کاور پوشانده‌اید، درون کمد مخصوص آویزان کنید و دست‌هایتان را بشویید، بهترین کار این است که بعد از درآوردن لباس‌هایتان، استحمام کنید.

یادآوری: با لباس‌هایی که با آن در سطح شهر ‌و محیط کار‌ حاضر می‌شوید، وارد آشپزخانه نشوید و ‌روی مبل خانه ننشینید. رعایت اصول ایمنی ورود به منزل برای همه اعضای خانواده باید انجام شود.

از هر کسی که وارد منزل شما می‌شود بخواهید اصول ایمنی ورود به منزل را رعایت کنند. هرچند در شرایطی که ابتلا به کرونا به‌شدت شایع است، کمتر باید رفت‏وآمد کنید.

درصورتی که جزء کادر درمان هستید و یا به مراکز درمانی و بیمارستانی رفت‌وآمد دارید، از یک گندزدای متوسط با درصد الکل 70 درصد برای شست‌وشوی لباس‌هایتان استفاده کنید؛ در این شرایط است که تنها باید هرروز لباس‌هایتان را بشویید.

هیچ‏گاه کفش‌هایتان را به داخل خانه نبرید، کفش‌ها منبع آلودگی هستند، به‌خصوص اینکه بدانید عامل انتقال ویروس کرونا مخاط و ترشحاتی است که در سطح شهر هم فراوان‌اند؛ بهترین کار این است که کفش‌ها را در جاکفشی قرار دهید.

هرهفته یک‌بار ته کفشتان را با یک مایع ضدعفونی‌کننده متوسط بشویید. البته مراقب باشید کفشتان از جنسی نباشد که به مواد ضدعفونی‌کننده حساس است و نتیجه شست‌وشوهای هفتگی‌تان یک کفش خراب بشود.

قبل از ورود به منزل، قبل از اینکه پایتان را روی قالی خانه بگذارید، جورابتان را دربیاورید. جورابتان مدت‌زمان زیادی درون کفش بوده است و این یعنی منبع آلودگی ‌.

جورابتان را در روشویی دستشویی بشویید، یک مایع شست‌وشو که حاوی گندزدا‌ست، مانند پودر لباسشویی یا حتی مایع شست‌وشو می‏تواند برای شستن جوراب شما مناسب باشد، هرروز جورابتان را بشویید.

بعد از ورود به منزل سوئیچ خودرو، کیف پول و وسایل دیگرتان را ضد عفونی کنید. برای سوئیچ و کیف پولتان یک جای مناسب، کمد و یا آویز درنظر بگیرید. اگر بعد از ورود به منزل به دستگیره در دست زده‏اید، آن‌ها را ‌ضد عفونی‏ کنید.

بعد از درآوردن لباس‌ها و قبل از شست‌وشوی دست، دستان خود را به چشم‌ها، بینی، دهان و حتی سطح پوستتان نزنید، این‌ها راه‌های ورود ویروس کرونا به بدن هستند.

      نه به خرید ویروس کرونا

درست است که شما در خانه قرنطینه شده‏اید و نباید از خانه خارج شوید، اما اگر قادر به خرید آنلاین نیستند و نیاز به حضور در فروشگاه‌ها دارید، باید نکاتی را رعایت کنید؛ زیرا فروشگاه‌ها مراکزی ‌هستند که احتمال حضور شخص مبتلا و انتشار ویروس در ‌آن‌ها بالاست. رعایت اصول اولیه ایمنی و بهداشتی است که در این مکان‌ها حرف نخست را می‌زند.

مسائلی که با رعایت آن‌ها هیچ ویروسی نمی‌تواند خود را در سبد خریدتان بیندازد‌. از ماسک و دستکش استفاده کنید، اگر مجبور به خرید هستید، بهتر است با اصول ایمنی در مکان‌های عمومی حاضر شوید.

از کیسه‌های پارچه‌ای یا کاغذی استفاده کنید، کیسه‌های کاغذی را می‌توانید در سطل زباله‌های قابل بازیافت بیندازید‌.‌ کیسه‌های پارچه‌ای هم قابل شست‌وشو هستند.

خودتان کارت بکشید، کارت بانکی‌تان را به مسئول صندوق ندهید، شاید یک ویروس کرونا روی دستان او یا دستکش فروشنده نشسته و منتظر است حیاتش را روی کارت بانکی شما ‌ادامه دهد. رمز کارتتان را هم خودتان باید بزنید، اما بهتر است برای این کار از دستکش یا ابزاری مانند خودکار استفاده کنید.

اجناسی را که خریده‌اید، درون یک کیسه مخصوص قرار دهید. یک کیسه برای نان، یک کیسه برای گوشت، یک کیسه برای سبزی‌ها و یک کیسه هم برای مواد خشکی که خریده‏اید، درنظر بگیرید.

بعد از ورود به خانه، کیسه‏های خریدتان را روی سطوح کابینت و یا سرامیک آشپزخانه نگذارید. بهترین کار این است که کیسه‌های خرید را روی سفره‌های نایلونی یک‌بارمصرف و یا روی یک تکه پارچه بگذارید.

اقلامی را که خریده‌اید، درون ظرف‌شویی آشپزخانه قرار دهید.

اقلام قابل شست‌وشو را بشویید و یا پس از ضد عفونی کردن درون کابینت‌ یا یخچال‌، بگذارید؛ مواد غیر قابل شست‌وشو را نیز باید با رعایت نکات ایمنی در ظروف دربسته نگه داشت. ‌

برخی اقلامی را که امکان شست‌وشو ندارد‌، می‌توان زیر نور خورشید قرار داد. درصورتی که از کیسه‌های پارچه‌ای استفاده می‌کنید، بعد از خالی کردن اقلام، سریع آن‌ها را با مواد گندزدای متوسط بشویید.