سپهرغرب، گروه سلامت: استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در ایام کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده‌روی داشته باشیم.
فریبا کوهدانی، اظهار کرد: برای پیشگیری از کرونا باید از همه گروه‌های مواد غذایی به اندازه کافی مصرف کنیم.
وی با تأکید بر انتخاب‌های متنوع غذایی در ایام کرونا، تصریح کرد: در این ایام باید از سبزی‌ها به مقدار فراوان استفاده کنیم.
استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی، افزود: کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
کوهدانی گفت: در کنار برنامه غذایی صحیح و متعادل باید ورزش کنید. به طوری که بین نیم تا یک ساعت پیاده‌روی روزانه تند توصیه می‌شود.
شناسه خبر 34719
