این یکی از عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی شامل سینوس ها، نای، حنجره و حلق است.

چنین عفونت‌هایی به‌راحتی به یکدیگر منتقل می‌شوند. علائم عفونت‌های دستگاه تنفسی شامل خس‌خس سینه، آبریزش بینی، احتقان، سرفه، خارش و گلودرد و سایر موارد است.

شما می‌توانید برای چنین عفونت‌هایی که باعث التهاب دستگاه تنفسی می‌شوند مصرف دارو را انتخاب کنید، اما این داروها باعث خواب‌آلودگی و ناکارآمدی در محل کار می‌شوند، بنابراین افزایش بهره‌وری در انجام وظایف خود و بهبود علائم می‌توانید از داروهای خانگی برای عفونت دستگاه تنفسی استفاده کنید.

درمان‌های خانگی طبیعی‌ترین روش‌های مقابله با چنین مشکلاتی است که می‌تواند در خانه و بدون هیچ مشکلی انجام شود.

در اینجا چند درمان خانگی مؤثر برای مقابله با عفونت‌های دستگاه تنفسی توضیح داده شده است.

  استنشاق بخار

استنشاق بخار به‌طور قطع یکی از بهترین درمان خانگی برای مقابله با عفونت‌های دستگاه تنفسی است.

تنها کاری که باید انجام دهید جوشاندن یک لیتر آب و افزودن یک تکه کافور به آن است سپس این بخار را به مدت 10 تا 15 دقیقه استنشاق کنید. با ذوب غشاهای مخاطی به پاکسازی مجاری تنفسی مسدود شده کمک می‌کند.

این یک درمان طبیعی برای رفع گرفتگی بینی است که دستگاه تنفسی را تسکین و روان می‌کند. با این حال، این روش درمانی برای کودکان، زنان باردار یا هر فرد مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی‌شود.

  غرغره آب نمک

هر روز غرغره با آب نمک گرم برای دستگاه تنفسی مفید است. این یک درمان خانگی مؤثر برای تسکین تحریک بینی و گلو است. غرغره آب نمک ضمن کمک به نازک شدن مخاط دفع آن را نیز آسان می‌کند.

تنها کاری که باید انجام دهید این است یک لیوان آب ولرم برداشته و یک قاشق چای‌خوری نمک به آن اضافه کنید. هر روز صبح با این محلول آب نمک غرغره کنید، همچنین می‌توانید از این محلول برای شستشوی سوراخ‌های بینی استفاده کنید تا مجاری بینی پاکسازی شود.

زنجبیل

زنجبیل برای مشکلات تنفسی یکی از مؤثرترین درمان‌های خانگی است. خواص ضد ویروسی، ضدمیکروبی و ضدالتهابی زنجبیل به طور مؤثری با علت اصلی عفونت دستگاه تنفسی مقابله می‌کند، بنابراین می‌توانید هر روز چند برش زنجبیل را با مقداری نمک بجوید یا اینکه اینکه چای زنجبیل را با جوشاندن چند برش از آن در آب بنوشید.

  عسل

کودکانی که از عفونت دستگاه تنفسی رنج می‌برند مصرف عسل برایشان تسکین‌دهنده است. بخاردرمانی برای چنین کودکانی توصیه نمی‌شود، اما خواص ضدباکتریایی عسل می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های عامل عفونت کمک کند.

برای استفاده از این روش درمانی آب لیموترش را به یک لیوان آب گرم با مقداری عسل اضافه کنید و این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز به کودکان بدهید، همچنین می‌توانید برای همین اثر مشابه درمانی دو قاشق عسل در یک لیوان شیر اضافه کنید.

  مدتی در آفتاب بنشینید

مقداری نور آفتاب صبح زود برای تسکین گزینه مناسبی محسوب می‌شود. برخی اوقات کمبود ویتامین D نیز منجر به بروز چنین عفونت‌هایی می‌شود، بنابراین برای دریافت میزان کافی ویتامین D چند دقیقه در آفتاب بنشینید.

فقط از آفتاب صبح زود بهره‌مند شوید زیرا زیرا به اندازه بقیه روز شدید نیست. حتی ممکن است به مصرف مکمل‌های ویتامین D نیاز داشته باشید، اما مصرف آن فقط با توصیه پزشک انجام شود.

  اکالیپتوس

اکالیپتوس در تسکین علائم عفونت دستگاه تنفسی کمک می‌کند. چند برگ اکالیپتوس را در مقداری آب بجوشانید و بخار آن را استشمام کنید، همچنین می‌توانید برای رفع گرفتگی بینی مقداری روغن اوکالیپتوس را بو کنید.

سلب مسئولیت: این محتوا شامل مشاوره نیست فقط اطلاعات عمومی ارائه می‌دهد، بنابراین به هیچ وجه جایگزین نظر پزشک نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر همیشه با یک متخصص یا پزشک خود مشورت کنید.