به بهانه کرونا سبک زندگی سالم را فراموش نکنید
وی افزود: رژیم غذایی باید سرشار از آنتیاکسیدانها، میوهها، سبزیجات و نیز حاوی ویتامینها باشد؛ مواد پروتئینی که میتوان از آن استفاده کرد مانند تخم مرغ، حبوبات و مغزها و دانهها بسیار موثر هستند. این کارشناس تغذیه افزود: علاوهبر داشتن خواب کافی در زمان پاندمی کرونا باید مدیریت استرس و اضطراب نیز داشته باشیم و سعی کنیم ضمن اینکه با آگاهی تمام شیوهنامههای بهداشتی را رعایت میکنیم به خود و خانوادهمان نیز آموزش دهیم و استرس و اضطراب خود را کنترل کنیم.
ارسال
نظر
*شرایط و مقررات*
کلمه امنیتی را بصورت حروف فارسی وارد
نمایید
بعنوان مثال : پایتخت ارمنستان ؟ ایروان
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین
(فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر
شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای
نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.