شاد بودن و توجه مناسب داشتن به کودک و نوجوان اساس تربیت فرزند سالم است. والدین شاد، کسانی هستند که فرزندانی شاد نیز تربیت می‌کنند و یا به عبارتی دیگر تربیت کودک شاد مستلزم داشتن والدینی شاد است تا زمانی که خود والدین احساس شادی و خوشبختی در زندگی نداشته باشند، نمی‌توانند آن را در کودک خود نیز ایجاد کنند.
در ارتباط با شاد کردن فرزندان و ایجاد فضای خوشحالی و دلپذیری برای بچه‌ها مطالب و کتاب‌های زیادی نوشته شده اما ما کمتر به این توجه می‌کنیم که والدین شاد چه کسانی هستند و اصلاً چطور والدین می‌توانند شاد باشند. حال با مشکلات زیاد زندگی، قسط و بدهکاری‌های زیاد، مسکن و هزار چیز دیگر می‌توان شاد بود که اصلاً بخواهیم آن را به بچه‌ها هم منتقل کنیم؟ پاسخ بله است، زندگی همیشه سراسر چالش و بالا و پایین بوده است. امروز یک چالش و فردا یک داستان دیگر مهم این است که از درون بتوانیم انسان‌های شادی باشیم و موانع را یکی پس از دیگری از پیش پا برداریم.
اما شاید هنوز در تعریف والدین شاد به توافق نرسیده باشیم. مادر و پدر شاد چه کسانی هستند و دارای چه ویژگی‌هایی اند؟
1-مادر و پدر شاد، روزشان را دلپذیر آغاز می‌کنند. صبح‌ها با عجله و غر زدن کارهایشان را انجام نمی‌دهند یا سر صبحانه خوردن دعوا راه نمی‌اندازند!
خیلی از ما صبح که از خواب بیدار می‌شویم، به قول معروف از دنده چپ هستیم و ساعت‌ها طول می‌کشد تا حالمان سر جا بیاید. بیاید از الآن تمرین کنید، صبح که از خواب بیدار می‌شوید با لبخند به خود و فرزندتان آغاز کنید و بعد مشغول به کارهای منزل و صبحانه و کارهای دیگر شوید.
وقتی لبخند بزنید و به چیزهای خوب فکر کنید، طبیعتاً با انرژی بهتر نیز سر صبحانه می‌نشیند و به بچه‌ها توجه می‌کنید. دیگر برای صبحانه دادن به بچه‌ها کشمکش و دعوا نمی‌کنید و مدام به همسرتان هم غر نمی‌زنید که این چه وضعش است و این بچه چرا صبحانه نمی‌خورد یا گریه می‌کند؟ مگر من چی برای او کم گذاشتم؟ در واقع شما کم گذاشتید و آن هم یک اخلاق خوب اول صبح است. این بار تمرین کنید.
2-مادر و پدر شاد، تفریحات سالم و جذاب را جایگزین استفاده بی‌رویه از مبایل و تلویزیون می‌کنند چون می‌دانند با دعوا کردن و دستور دادن فقط جو خانه خراب می‌شود.
پس از سر بی‌حوصلگی و بی‌اعصابی مدام کانال‌ها را بالا پایین نکنید یا به خاطر کنترل با بچه‌ها درگیر نشوید. موبایل و تلویزیون را کنار بگذارید و یک بازی جدید اختراع کنید تا بچه‌ها را سر ذوق بیاورد.
3-مادر و پدر شاد، توجهش را روی کارهای مثبت و خوب فرزندش می‌گذارد.
کارهای خوب را تشویق کنید و کارهای اشتباه را با تمرین و صبوری تغییر دهید. همه بچه‌ها اشتباه دارند و از مسیر همین اشتباهات و آزمون و خطاها درس‌های زندگی را می‌آموزند. سعی کنید با هم مشکلاتی که در زندگی همه وجود دارد، صبور بودن را تمرین کنید تا بچه‌ها در کنار شما رشد کنند و حال خوب داشته باشند.
4-مادر و پدر شاد در مهمانی یا بیرون از خانه با چشم غره، اخم یا تهدید نمی‌کنند چون می‌دانند بی‌تأثیر است.
هر چقدر بیشتر سعی کنید به بچه‌ها برای دستورات مهمانی رفتن امر و نهی کنید، کمتر به حرف شما گوش می‌دهند. سعی کنید مهربان باشید و بچه‌ها را مراقبت کنید. پس قبل از مهمانی به فرزندتان بگویید چه کارهایی انجام بدهند و اگر مشکلی بود فرزند را از جمع خارج کنید و بعد دو مرتبه او را به جمع برگردانید. سعی کنید مهربان باشید چون همه می‌دانند که بچه‌ها چطور هستند نیازی نیست خود را اذیت کنید.
5-مادر و پدر شاد فرزندشان را با استرس یا دعوا کردن نمی‌خوابانند
این والدین می‌دانند که خوابیدن با استرس باعث خواب پریشان و بدخلقی کودک می‌شود. پس مراسم آرام‌بخش تدارک می‌بینند تا مراحل خواب با آرامی اجرا شود. مثلاً برای کودک کتاب می‌خوانند یا برایش یک موسیقی آرام یا قرآن پخش می‌کنند.
6-مادر و پدر شاد با خودشان و یکدیگر رابطه خوبی دارند
وقتی شما عطر شادی را در فضای خانه منتشر می‌کنید، قطعاً به بچه‌ها هم بویش می‌رسد. پس اگر مدام با هم درگیر باشید چه انتظاری دارید بچه‌ها در این فضا شاد باشند؟ بچه‌ها در فضای متشنج یا عصبی و بهانه‌گیر می‌شوند یا منزوی. پس به شادی خودتان بها دهید و از خودتان مراقبت کنید!
7-مادر و پدر شاد بیشتر در صحبت‌هایشان از کلمات مثبت استفاده می‌کنند
اگر مداوم به خود می‌گویید، نمی‌توانید، قطعاً نخواهید توانست این کلمات را با کلمات مثبت مثل اینکه من کارم را به بهترین نحو انجام می‌دهم یا مادر و پدر نمونه‌ای هستم، جایگزین کنید.