کافی است مقداری آب و گلاب را با هم مخلوط کنید و روزانه میل کنید تا استرس شما کاهش پیدا کند یا هر شب نیم ساعت قبل از خواب مقداری آب و گلاب بنوشید و از تاثیر آن شگفت زده شوید.  معمولا تا صحبت از مشکلات گوارش و دل درد می‌شود، همه نوشیدن مقداری عرق نعناع را توصیه می‌کنند، در صورتی که اسید موجود در عرق نعناع می‌تواند برای معده‌های اسیدی مضر هم باشد. اگر مشکلات گوارشی دارید، می‌توانید مقداری عرق نعناع را با آب رقیق کنید؛ سپس کمی گلاب به آن اضافه کنید و هنگام نفخ یا دل درد آن را بنوشید. اگر به میگرن یا سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است به جای خوردن انواع مسکن‌های قوی که برای بدن بسیار مضر هستند، اینبار درمان با گلاب را امتحان کنید. اگر به صورت مداوم هر روز و روزی چندین بار گلاب را چند ثانیه بو بکشید، در رفع سردردهای مزمن بسیار موثر است؛ همچنین این کار به مرور زمان موجب تقویت حافظه خواهد شد.