تا به حال از فرزندتان شنیده‌اید که سکه‌ای برای قلکش بخواهد؟ رابطه شما با فرزندتان هم درست مثل یک قلک است، اما نه برای پول، بلکه برای لحظاتی که با او سپری کرده‌اید: آغوش‌ها، ابراز عشق، بازی‌ها و وقت‌های باکیفیت.
تا به حال از فرزندتان شنیده‌اید که سکه‌ای برای قلکش بخواهد؟ رابطه شما با فرزندتان هم درست مثل یک قلک است، اما نه برای پول، بلکه برای لحظاتی که با او سپری کرده‌اید: آغوش‌ها، ابراز عشق، بازی‌ها و وقت‌های باکیفیت. با هرکدام از این‌ها، قلک رابطه‌تان را پر و برای آینده‌اش پس‌انداز می‌کنید.
هر کودک یک قلک عاطفی روی سینه کوچک خود دارد. این قلک نه‌تنها نماد احساسات و عواطف کودکان است، بلکه نشان‌دهنده نیازهای عاطفی آن‌ها نیز می‌باشد. در طول روز، هر بار که کودک محبت دیده، مورد توجه قرار گرفته یا تأیید شده، مقداری به این قلک واریز می‌شود. این لحظات مثبت شامل بوسه‌ها، آغوش‌ها، شنیدن کلماتی چون «دوستت دارم» و زمان‌های باکیفیت مشترک با والدین است. چنین تجربیاتی قوت قلب کودک را افزایش می‌دهد و به او احساس امنیت و آرامش می‌دهد.
از سوی دیگر، هر تعامل منفی یا تقاضای بیش از حد، از این قلک عاطفی برداشت می‌کند. انتقادها، دعواها و بی‌توجهی‌ها می‌توانند باعث خالی شدن این قلک و ایجاد احساسات منفی در کودک شوند. این برداشت‌ها نه‌تنها بر روحیه کودک تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند منجر به چالش‌های عاطفی و رفتاری نیز شود. کودکان به‌خصوص در سنین پایین هنوز نمی‌توانند عواطف و احساسات خود را به‌درستی مدیریت کنند، بنابراین مهم است که والدین در این زمینه آگاه باشند.
یکی از اصول اساسی در پیشگیری از چالش‌های عاطفی و رفتاری در کودکان، توجه به مفهوم قلک عاطفی است. والدین می‌توانند با افزایش محبت و تأیید، این قلک را پر کنند و فضای احساسی مثبت‌تری برای کودکان ایجاد کنند. همچنین، مهم است که والدین یاد بگیرند چگونه در مواقع نیاز، به جای برداشت از قلک عاطفی، به فرزندانشان کمک کنند تا احساسات خود را مدیریت کنند و در نتیجه، به سلامت عاطفی و روانی آن‌ها کمک کنند.
درنهایت، توجه و محبت به کودکان نه‌تنها باعث می‌شود که آن‌ها احساس ارزشمندی کنند، بلکه به رشد عاطفی و اجتماعی آن‌ها نیز کمک می‌کند. با ایجاد یک فضای حمایتی و پر از عشق، والدین می‌توانند به فرزندان خود کمک کنند تا در آینده علاوه بر داشتن روابط سالم و مثبت با دیگران، بتوانند عواطف خود را به‌خوبی مدیریت کنند.
در این مورد با ندا اسلامی روان‌شناس کودک و نوجوان و روان درمانگر به گفت‌وگو پرداختیم.
*قلک کودکی سپرده‌ای برای رابطه در نوجوانی
* چطور ارتباط خوب و صمیمانه‌ای با نوجوان خود داشته باشیم؟
چنانچه از دوران کودکی یک قلک عاطفی برای فرزند خود درنظر بگیرید و سعی کنید در آن پس‌انداز کنید در سن نوجوانی این قلک همانند یک سپرده بانکی است که از دوران کودکی در آن پس‌انداز کرده‌اید، در این صورت کمتر در دوران نوجوانی با فرزند خود دچار بحران می‌شوید و ارتباط خوب و صمیمانه‌ای با او خواهید داشت. چنانچه نوجوانی دارید که در ارتباط با او دچار مشکلی هستید، باید ببینید از کودکی در قلک او چه اندوخته‌اید.
والدین باید از زمان پدر و مادر شدنشان برای فرزندشان زمان کیفی اختصاص دهند و محبتشان را از او دریغ نکنند. برای مثال گوش دادن فعال در بالا بردن کیفیت رابطه با فرزندان بسیار مؤثر است، زمانی که پدر و مادر با آرامش و صبر و تحمل به حرف‌ها و مشکلات فرزندان خود گوش می‌دهند، بدون انتقاد، نصیحت و سرزنش و پذیرش بی‌قید و شرط به نحوی که فرزندان خود را همانگونه که هستند، بپذیرند یعنی زمان کیفی به او اختصاص داده‌اند.
اصولاً مقایسه نابجای فرزندان با دیگر افراد نه‌تنها باعث سرخوردگی و احساس طردشدگی درآن‌ها می‌شود بلکه آن‌ها را در نقطه مقابل پدر و مادر قرار می‌دهند و سبب شکاف بین آن‌ها می‌گردد.
*داخل قلک عاطفی کودکان را با چه پر کنیم؟
به بهانه‌های مختلف به فرزندان ابراز عشق کنید و به مناسبت‌های مختلف برایشان هدیه بگیرید، موفقیت‌هایشان را جشن گرفته و به آن‌ها این پیام را بدهید که برایتان با ارزش هستند. با احترام گذاشتن به فرزندانتان باعث افزایش اعتماد به‌نفس در آن‌ها شده و امنیت روانی خوبی برایشان مهیا کنید، در این صورت می‌توانید رابطه صمیمانه‌تری با آن‌ها برقرار کنید.
* درخصوص بالا بردن کیفیت رابطه والدین با فرزندان بگویید.
ابراز همدردی یکی از بهترین راه‌های بالا بردن کیفیت رابطه است. زمانی که فرزندتان با مشکلی مواجه می‌شود و با شما مطرح می‌کنند، باید حس کند که خانواده در کنارش است.
این موارد سبب می‌شود قلک عاطفی کودک پر شده و والدین می‌توانند در سن نوجوانی از پس‌انداز این قلک استفاده کنند و کمتر در بحران نوجوانی با فرزندانشان دچار مشکل شوند و ارتباط خوب و صمیمانه‌ای با فرزندان خود داشته باشند.
هر کودک یک قلک عاطفی روی سینه کوچک خود دارد. این قلک نه‌تنها نماد احساسات و عواطف کودکان است، بلکه نشان‌دهنده نیازهای عاطفی آن‌ها نیز می‌باشد. در طول روز، هر بار که کودک محبت دیده، مورد توجه قرار گرفته یا تأیید شده، مقداری به این قلک واریز می‌شود. این لحظات مثبت شامل بوسه‌ها، آغوش‌ها، شنیدن کلماتی چون «دوستت دارم» و زمان‌های باکیفیت مشترک با والدین است. چنین تجربیاتی قوت قلب کودک را افزایش می‌دهد و به او احساس امنیت و آرامش می‌دهد.
از سوی دیگر، هر تعامل منفی یا تقاضای بیش از حد، از این قلک عاطفی برداشت می‌کند. انتقادها، دعواها و بی‌توجهی‌ها می‌توانند باعث خالی شدن این قلک و ایجاد احساسات منفی در کودک شوند. این برداشت‌ها نه‌تنها بر روحیه کودک تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند منجر به چالش‌های عاطفی و رفتاری نیز شود. کودکان به‌خصوص در سنین پایین هنوز نمی‌توانند عواطف و احساسات خود را به‌درستی مدیریت کنند، بنابراین مهم است که والدین در این زمینه آگاه باشند.
یکی از اصول اساسی در پیشگیری از چالش‌های عاطفی و رفتاری در کودکان، توجه به مفهوم قلک عاطفی است. والدین می‌توانند با افزایش محبت و تأیید، این قلک را پر کنند و فضای احساسی مثبت‌تری برای کودکان ایجاد کنند. همچنین، مهم است که والدین یاد بگیرند چگونه در مواقع نیاز، به جای برداشت از قلک عاطفی، به فرزندانشان کمک کنند تا احساسات خود را مدیریت کنند و در نتیجه، به سلامت عاطفی و روانی آن‌ها کمک کنند.
درنهایت، توجه و محبت به کودکان نه‌تنها باعث می‌شود که آن‌ها احساس ارزشمندی کنند، بلکه به رشد عاطفی و اجتماعی آن‌ها نیز کمک می‌کند. با ایجاد یک فضای حمایتی و پر از عشق، والدین می‌توانند به فرزندان خود کمک کنند تا در آینده علاوه بر داشتن روابط سالم و مثبت با دیگران، بتوانند عواطف خود را به‌خوبی مدیریت کنند.
در این مورد با ندا اسلامی روان‌شناس کودک و نوجوان و روان درمانگر به گفت‌وگو پرداختیم.
*قلک کودکی سپرده‌ای برای رابطه در نوجوانی
* چطور ارتباط خوب و صمیمانه‌ای با نوجوان خود داشته باشیم؟
چنانچه از دوران کودکی یک قلک عاطفی برای فرزند خود درنظر بگیرید و سعی کنید در آن پس‌انداز کنید در سن نوجوانی این قلک همانند یک سپرده بانکی است که از دوران کودکی در آن پس‌انداز کرده‌اید، در این صورت کمتر در دوران نوجوانی با فرزند خود دچار بحران می‌شوید و ارتباط خوب و صمیمانه‌ای با او خواهید داشت. چنانچه نوجوانی دارید که در ارتباط با او دچار مشکلی هستید، باید ببینید از کودکی در قلک او چه اندوخته‌اید.
والدین باید از زمان پدر و مادر شدنشان برای فرزندشان زمان کیفی اختصاص دهند و محبتشان را از او دریغ نکنند. برای مثال گوش دادن فعال در بالا بردن کیفیت رابطه با فرزندان بسیار مؤثر است، زمانی که پدر و مادر با آرامش و صبر و تحمل به حرف‌ها و مشکلات فرزندان خود گوش می‌دهند، بدون انتقاد، نصیحت و سرزنش و پذیرش بی‌قید و شرط به نحوی که فرزندان خود را همانگونه که هستند، بپذیرند یعنی زمان کیفی به او اختصاص داده‌اند.
اصولاً مقایسه نابجای فرزندان با دیگر افراد نه‌تنها باعث سرخوردگی و احساس طردشدگی درآن‌ها می‌شود بلکه آن‌ها را در نقطه مقابل پدر و مادر قرار می‌دهند و سبب شکاف بین آن‌ها می‌گردد.
*داخل قلک عاطفی کودکان را با چه پر کنیم؟
به بهانه‌های مختلف به فرزندان ابراز عشق کنید و به مناسبت‌های مختلف برایشان هدیه بگیرید، موفقیت‌هایشان را جشن گرفته و به آن‌ها این پیام را بدهید که برایتان با ارزش هستند. با احترام گذاشتن به فرزندانتان باعث افزایش اعتماد به‌نفس در آن‌ها شده و امنیت روانی خوبی برایشان مهیا کنید، در این صورت می‌توانید رابطه صمیمانه‌تری با آن‌ها برقرار کنید.
* درخصوص بالا بردن کیفیت رابطه والدین با فرزندان بگویید.
ابراز همدردی یکی از بهترین راه‌های بالا بردن کیفیت رابطه است. زمانی که فرزندتان با مشکلی مواجه می‌شود و با شما مطرح می‌کنند، باید حس کند که خانواده در کنارش است.
این موارد سبب می‌شود قلک عاطفی کودک پر شده و والدین می‌توانند در سن نوجوانی از پس‌انداز این قلک استفاده کنند و کمتر در بحران نوجوانی با فرزندانشان دچار مشکل شوند و ارتباط خوب و صمیمانه‌ای با فرزندان خود داشته باشند.
شناسه خبر 94313
