بهترین راهکار برای رفع کمخونی
سپهرغرب، گروه سلامت: یک محقق و پژوهشگر گفت: کمخونی زمانی بروز میکند که میزان هموگلوبین در خون پایینتر از حد استاندارد باشد.
حیدر عظمایی درباره راههای درمان کمخونی اظهار کرد: دمنوشهای طبیعی و معجزهکنندهای برای درمان کمخونی وجود دارند که میتوانند این نوع عارضه را رفع کنند. نوشیدن دمنوشها در فصلهای پاییز و زمستان بسیار مؤثر است و نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای گوناگون دارد.
وی افزود: آنمی یا همان کمخونی زمانی بروز میکند که میزان هموگلوبین در خون پایینتر از حد استاندارد باشد؛ هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافتهای بدن را برعهده دارد.
عظمایی بیان کرد: معمولاً زنان و کودکان در سنین رشد و خانمهای باردار بیشتر در معرض کمخونی قرار دارند. مصرف مواد خوراکی و گیاهان خونساز نقش مؤثری در رفع مشکل کمخونی دارد.
این محقق و پژوهشگر گفت: اگر تعداد خون یا هموگلوبین کم بود، حیرت نکنید؛ شما میتوانید این وضعیت را تغییر دهید و زندگی سالمی داشته باشید.
وی ادامه داد: افراد باید یک سیب در روز بخورند، زیرا سیب غنی از آهن و مکملهای مختلف دیگر است؛ البته یکی نه، اما دو تا سه عدد سیب در روز میتواند نیاز به آهن را برای یک روز افراد تأمین کند. حتماً حمامی با آب گرم مخلوط با نمک اپسوم بگیرید؛ همچنین میتوانید پاهایتان را در آن و برای چند دقیقه نگه دارید. افراد مبتلا 20 گرم از آب تره را با عسل مخلوط و روزانه دو تا سه فنجان از آن را میل کنند، زیرا برای درمان کامل کمخونی خوب است.
عظمایی تصریح کرد: مبتلایان به کمخونی 20 گرم جو پوستکنده را در یک لیتر آب سرد بریزند و بجوشانند و آب اول آن را دور ریخته و دوباره یک لیتر آب روی آن بریزند، یک ربع بجوشانند، صاف کنند و پس از هر وعده غذا، یک فنجان از آن را بنوشند. کسانی که دچار کمخونی هستند، در میانوعدههای خود از پنج تا 6 عدد فندق خام استفاده کنند؛ افراد برگهای کلم سبز و قرمز خام را بهصورت سالاد قبل از هر وعده غذایی بخورند. برگهای کلم دارای کلسیم و گوگرد فراوان بوده و بسیار برای کمخونی مفید است.
وی گفت: جوشانده برگ یا پوست گردو بهترین دارو برای کمخونی است. مبتلایان 20 تا 30 گرم از برگهای خشک گزنه را در نیملیتر آب سرد بریزند و سه تا پنج دقیقه بجوشانند و سپس 10 دقیقه کنار بگذارند تا دم بکشد، بعد آن را صاف کنند و روزی سه تا چهار بار و هربار یک فنجان از آن را بنوشند که برای کمخونی بسیار مؤثر خواهد بود. همچنین حدود پنج گرم از ریشه خشک ریواس را بهصورت پودر درآورید و داخل یک لیوان آب ولرم حل کرده و با عسل شیرین کنید و خوب هم بزنید، هرروز قبل از غذا یک فنجان از آن را بنوشید.