سپهرغرب، گروه سلامت: کارشناس مامایی در خراسان‌ جنوبی با بیان اینکه یکی از فواید آب، پیشگیری از زایمان زودرس و افسردگی در دوران بارداری است، گفت: کم‎آبی در سه ماهه سوم بارداری می‌تواند سبب آغاز انقباضات رحمی و درنتیجه زایمان زودرس شود.

فرشته درایتی اظهار کرد: معمولاً گفته می‌شود هرگاه که نیاز تشنگی را حس کردید، آب به میزان کافی و در حد سیراب شدن میل کنید، اما مصرف آب در صبح به‎صورت ناشتا در بارداری باعث می‌شود که تهوع صبحگاهی، یبوست، سردردها و افسردگی کم شود.

وی با بیان اینکه یکی دیگر از فواید آب، پیشگیری از زایمان زودرس است، بیان کرد: معمولاً دهیدراته شدن (کم‎آبی) باعث سرگیجه، سردرد، حالت تهوع و آغاز انقباضات عضلانی می‌شود.

این کارشناس مامایی تصریح کرد: کم‎آبی در سه ماهه سوم بارداری می‌تواند سبب شروع انقباضات رحمی و درنتیجه زایمان زودرس شود.

درایتی ادامه داد: آب آشامیدنی سالم بسیاری از مشکلات دوران بارداری را کاهش داده و آمادگی بدن را برای روبه‎رو شدن با تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری افزایش می‌دهد و درنهایت تضمین‌کننده سلامت مادر و جنین است.

وی عنوان کرد: هنگام بارداری آب به‌عنوان سیستم حمل غذا، مواد مغذی را از طریق خون، بند ناف و جفت به جنین می‌رساند، سموم بدن را شستشو داده و ادرار را رقیق می‌کند که خود مانع عفونت‌های اداری می‌شود.

این کارشناس مامایی اذعان کرد: بیشتر زنان بارداری که کمتر آب مصرف می‌کنند، به کرات دچار عفونت‌های ادراری می‌شوند. ‍

درایتی افزود: از مزیت‌های دیگر نوشیدن آب در بارداری می‌توان به داشتن پوست سالم و شاداب، دفع نمک زائد از اندام‌های بدن، بهتر شدن الگوی دفع و رفع یبوست و کاهش جوش‌ها و آکنه‌های زمان بارداری اشاره کرد.

وی، کاهش سقط جنین، زایمان زودرس و دفع سموم و عفونت‌های بارداری از طریق تعریق و ادرار را از دیگر مزیت‌های مصرف آب در دوران بارداری برشمرد و یادآوری کرد: به دست آوردن مواد معدنی مهم مانند منیزیم که به ساختار عضلات کمک کرده و از بروز واریس پیشگیری می‌کند نیز از دیگر مزایای مصرف آب است.