سپهرغرب، گروه خبر: عضو انجمن تغذیه کشور اظهار کرد: خوردن غذا می‌تواند ما را بیمار کند یا سالم نگه دارد، همچنین سالم و بهتر خوردن غذا ربطی به مصرف غذای گران‌قیمت ندارد.

یحیی پاسدار صبح روز گذشته در همایش ورزش صبحگاهی و صبحانه سالم با تأکید بر اینکه غذای ارزان سالم‌تر است، گفت: باید در تهیه مواد غذایی و طبخ سالم آن در آشپزخانه دقت کنیم تا بتوانیم غذایی متناسب با بدن بپزیم که قابل هضم باشد.سپهرغرب، گروه خبر: عضو انجمن تغذیه کشور اظهار کرد: خوردن غذا می‌تواند ما را بیمار کند یا سالم نگه دارد، همچنین سالم و بهتر خوردن غذا ربطی به مصرف غذای گران‌قیمت ندارد.

یحیی پاسدار صبح روز گذشته در همایش ورزش صبحگاهی و صبحانه سالم با تأکید بر اینکه غذای ارزان سالم‌تر است، گفت: باید در تهیه مواد غذایی و طبخ سالم آن در آشپزخانه دقت کنیم تا بتوانیم غذایی متناسب با بدن بپزیم که قابل هضم باشد.

عضو انجمن تغذیه کشور با بیان اینکه بهتر است لیست خرید مواد غذایی از قبل مشخص باشد، افزود: هیچ روغن خوبی نداریم، در انتخاب روغن دقت کنید؛ درواقع روغن خوب در بطری به ما فروخته نمی‌شود.

پاسدار همچنین روغن‌های مایع که کمتر به سلامتی آسیب می‌زنند را بهتر از روغن‌های جامد دانست و گفت: هرچه روغن بیشتر حرارت ببیند، بیشتر آسیب می‌رساند و سبب تولید اسیدهای چرب ترانس می‌شود.

وی افزود: به شرطی که انتخاب غذا آگاهانه انجام شود، می‌تواند سالم باشد؛ درواقع غذا باید به‌مثابه دارو و به اندازه و درست مصرف شود تا مجبور به مصرف مداوم دارو نباشیم.

عضو شورای شهر کرمانشاه نیز در این همایش گفت: پارک بانوان این شهر شهریورماه امسال به بهره‌برداری می‌رسد و از مهرماه بانوان می‌توانند از آن استفاده کنند.

مازیار رضایی اظهار کرد: تا پایان شهریورماه پارک بانوان به بهره‌برداری می‌رسد و مهرماه امسال بانوان می‌توانند در آن به فعالیت‌های ورزشی بپردازند.

عضو شورای شهر کرمانشاه افزود: تعداد گروه‌های ورزشی صبحگاهی تا آخر امسال از 13 گروه به 26 گروه خواهد رسید.

عضو انجمن تغذیه کشور با بیان اینکه بهتر است لیست خرید مواد غذایی از قبل مشخص باشد، افزود: هیچ روغن خوبی نداریم، در انتخاب روغن دقت کنید؛ درواقع روغن خوب در بطری به ما فروخته نمی‌شود.

پاسدار همچنین روغن‌های مایع که کمتر به سلامتی آسیب می‌زنند را بهتر از روغن‌های جامد دانست و گفت: هرچه روغن بیشتر حرارت ببیند، بیشتر آسیب می‌رساند و سبب تولید اسیدهای چرب ترانس می‌شود.

وی افزود: به شرطی که انتخاب غذا آگاهانه انجام شود، می‌تواند سالم باشد؛ درواقع غذا باید به‌مثابه دارو و به اندازه و درست مصرف شود تا مجبور به مصرف مداوم دارو نباشیم.

عضو شورای شهر کرمانشاه نیز در این همایش گفت: پارک بانوان این شهر شهریورماه امسال به بهره‌برداری می‌رسد و از مهرماه بانوان می‌توانند از آن استفاده کنند.

مازیار رضایی اظهار کرد: تا پایان شهریورماه پارک بانوان به بهره‌برداری می‌رسد و مهرماه امسال بانوان می‌توانند در آن به فعالیت‌های ورزشی بپردازند.

عضو شورای شهر کرمانشاه افزود: تعداد گروه‌های ورزشی صبحگاهی تا آخر امسال از 13 گروه به 26 گروه خواهد رسید.