سپهرغرب، گروه سلامت: رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله (عج)، ورزش را مهم‌ترین عامل پیشگیری و درمان کبد چرب اعلام کرد و گفت: حدود 80 درصد افراد مبتلا به کبد چرب با ورزش درمان می‌شوند.

سید مؤید علویان با اشاره به اینکه تحرک بدنی یا ورزش، منجر به طبیعی شدن وزن افراد می‌شود، اظهار کرد: چاقی عامل مهمی برای ابتلا به کبد چرب است که با ورزش منظم می‌توان از آن رهایی یافت.

وی بر لزوم انجام ورزش منظم تأکید کرد و افزود: مردم باید حداقل هفته‌ای سه بار و هر بار حدود 30 تا 40 دقیقه پیاده‌روی تند داشته باشند، این کار علاوه بر حفظ و ارتقای سلامتی، راهکاری مناسبی برای پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها ازجمله کبد چرب است.

علویان با اشاره به اینکه تغذیه مناسب و دوری از اضطراب در پیشگیری از بیماری کبد چرب نقش مهمی دارند، تصریح کرد: رعایت تعادل در تغذیه، مصرف مواد غذایی تازه و تحرک بدنی، کبد را در برابر آسیب‌ها ایمن می‌کند.

      کبد چرب رو به افزایش است

وی با اشاره به اینکه کبد چرب رو به افزایش است، عنوان کرد: حداقل 40 درصد از ایرانیان به نحوی با کبد چرب درگیر بوده و حدود هفت درصد دانش‌آموزان دوره ابتدایی مبتلا به این بیماری هستند که این موارد نشان می‌دهد باید توجه بیشتری به این بیماری داشته باشیم.

رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد بر لزوم ارائه آموزش به مردم برای مقابله با این بیماری تأکید کرد و گفت: پرهیز از غذا‌های آماده مانند غذای فوری، نخوردن نوشابه‌های گازدار و مصرف سبزی‌های تازه در پیشگیری از کبد چرب نقش مهمی دارند.

وی با اشاره به اینکه کبد در معرض عفونت‌های ویروسی مانند هپاتیت‌ها دچار آسیب می‌شود، عنوان کرد: هپاتیت‌های ویروسی B و C مهم‌ترین عامل آسیب‌رسان به کبد هستند.

علویان این دو نوع هپاتیت را قابل‌پیشگیری و درمان دانست و اضافه کرد: هپاتیت B واکسن دارد و هپاتیت C نیز با دارو قابل درمان است.

رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد به عوامل خطر ابتلا به هپاتیت‌های ویروسی B؛ و C اشاره و یادآوری کرد: رفتار‌های پرخطر جنسی، استفاده از تیغ، مسواک یا ناخن‌گیر مشترک، سرنگ تزریقی مشترک و خال‌کوبی‌های غیر بهداشتی ازجمله عوامل خطر ابتلا به این بیماری به‎شمار می‌روند.

لازم به ذکر است؛ اول تا هشتم خردادماه هفته سلامت نام‌گذاری شده و این مناسبت فرصتی مناسب برای آشنایی بیشتر مردم با بیماری‌ها است.