محققان توصیه میکنند؛
گذران هفتهای دو ساعت در طبیعت موجب تقویت سلامت میشود
سپهرغرب، گروه سلامت: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد سپری کردن حداقل دو ساعت در طبیعت طی هفته موجب تقویت سلامت و تندرستی میشود.
محققان دریافتند افرادی که طی هفته حداقل دو ساعت را در طبیعت میگذرانند در مقایسه با افرادی که به هیچ عنوان در طول هفته اوقاتی را در طبیعت سپری نمی کنند، به مراتب وضعیت سلامت بهتر و آرامش روانی بالاتری دارند.
در این مطالعه، دادههای مربوط به حدود 20 هزار نفر در انگلستان بررسی شد و مشخص شد 120 دقیقه در هفته گذران اوقات در طبیعت میتواند حداقل مدت مناسب برای داشتن سلامت جسمی و روحی بهتری باشد.
شواهد زیادی نشان میدهند که تنها زندگی کردن در نزدیکی مناطق سرسبز میتواند به عنوان مثال با کاهش آلودگی هوا یا کاهش استرس برای سلامت مفید باشد.
ارسال
نظر
*شرایط و مقررات*
کلمه امنیتی را بصورت حروف فارسی وارد
نمایید
بعنوان مثال : پایتخت ارمنستان ؟ ایروان
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین
(فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر
شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای
نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.