سپهرغرب، گروه سلامت: برای درمان اگزما و خارش‌های پوستی لازم نیست از داروهایی شیمیایی استفاده کنید، می‌توان از خواص برخی مواد غذایی مفید کمک گرفت.
برخی از مواد غذایی منجر به ایجاد خارش‌های پوستی یا همان اگزما می‌شوند، پوست افراد پس از مصرف برخی مواد غذایی واکنش نشان می‌دهد و اگزما و جوش ایجاد می‌کند؛ در اینجا چند ماده غذایی که ضد اگزما و حساسیت هستند، معرفی می‌کنیم.
      ماهی
ماهی‌ها از امگا 3 و اسید‌های چرب مفید تشکیل شده‌اند و به همین دلیل است که اغلب پزشکان تغذیه توصیه می‌کنند که برای از بین بردن اگزمای پوستی باید حتما ماهی بخورید؛ ماهی علاوه بر اینکه خاصیت ضد اگزمایی دارد، سبب حفظ سلامت مغز و حافظه نیز می‌شود.
     ماست پروبیوتیک
ماست خاصیت سردی دارد و به همین دلیل در از بین رفتن اگزما‌های پوستی مفید است، همچنین این ماده غذایی باکتری‌های مفیدی دارد که می‌تواند سلامت روده را تضمین کند.
     آجیل‌ها
با وجود اینکه آجیل‌ها گرم هستند و سبب ایجاد جوش روی پوست می‌شوند، اما هیچ‌گاه اجازه نمی‌دهند که اگزما‌های پوستی خودنمایی کنند، در آجیل امگا 3 و اسید‌های چرب مختلفی به‌کار رفته است که می‌تواند سبب حفظ سلامت پوست شود.
     جگر
در جگر میزان زیادی سلنیوم وجود دارد که این ماده با خارش و اگزما مبارزه می‌کند، اگر روی پوست شما اگزما‌ ایجاد شده است، باید حتماً از این ماده غذایی کمک بگیرید.
     غلات
برای مقابله با اگزما باید از غلات و جوانه‌ها استفاده کنید، مصرف این مواد غذایی در سالاد یا کنار غذاهای اصلی می‌تواند سبب از بین رفتن اگزما‌های پوستی شود.
     تخم کتان
تخم کتان برای درمان اگزما گزینه بسیار مناسبی است، در این ماده غذایی امگا 3 و امگا 6 وجود دارد و می‌تواند اگزما و جوش‌های پوستی را درمان کند.