سپهرغرب، گروه سلامت: طبق نتایج یک مطالعه جدید، چرت نیمروزی نه‎تنها باعث شادابی و سرحالی می‌شود، بلکه خطر حمله قلبی یا سکته را نیز کاهش می‌دهد.

محققان در این مطالعه به بررسی رابطه بین خواب نیمروزی، میانگین طول مدت خواب و خطر بیماری قلبی- عروقی مرگبار و غیرمرگبار در بین سه هزار و 462 شرکت‎کننده از منطقه لوزان سوئیس پرداختند.

میانگین سنی شرکت‎کنندگان 35 تا 75 سال بود و بین سال‌های 2003 تا 2006 در مطالعه شرکت داده شدند.

نخستین چکاپ این شرکت‎کنندگان بین سال‌های 2009 تا 2012 انجام شد و روند سلامت آن‎ها تا پنج سال تحت نظر بود.

بالغ بر نیمی از شرکت‎کنندگان (58 درصد، دو هزار و 14 نفر) عنوان کردند که در طول هفته گذشته اصلاً چرت نیمروزی نداشته‎اند، 19 درصد (667 نفر) یک یا دو بار در طول هفته خواب نیمروزی داشتند، 12 درصد (411 نفر) سه تا پنج بار چرب نیمروزی داشتند و 11 درصد (370 نفر) 6 تا هفت بار خواب نیمروزی در طول هفته داشتند.

محققان مشاهده کردند یک یا دو بار خواب نیمروزی در هفته با نصف شدن احتمال خطر حمله قلب، سکته و نارسایی قلبی (48 درصد) مرتبط بود.

از این رو محققان عنوان می‌کنند که یک یا دو بار خواب نیمروزی در طول هفته می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.