سپهرغرب، گروه سلامت: برای برخی افراد شنیدن نام پاییز زیبایی‌های طبیعی و خوراکی‌های مخصوص این فصل را تداعی می‌کند؛ در مقابل برای برخی دیگر پاییز به‌ معنای تجربه شرایط ناخوشایندی مانند سردرد، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و درد مفاصل بوده، اینکه تغییرات آب‌وهوایی در فصل پاییز می‌توانند بر سلامت انسان تأثیرگذار باشند، تأیید شده است.

افراد بسیاری کاهش دمای هوا را مقصر بازگشت درد مفاصل خود می‌دانند و به نظر می‌رسد این مسئله درست است؛ دانشمندان تغییرات آب‌وهوایی که طی فصل پاییز رخ می‌دهند را با برخی شرایط سلامت پیوند داده‌اند که در ادامه با شایع‌ترین موارد آن بیشتر آشنا می‌شویم.

      افزایش خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا

به‌واسطه کاهش دما در فصل پاییز، افراد بسیاری ابتلا به سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا را تجربه می‌کنند؛ به نظر می‌رسد تغییرات چشمگیر آب‌وهوایی طی فصل پاییز به‌ویژه نوسانات دمایی سریع و وزش بادهای سرد، می‌توانند سیستم ایمنی افراد بسیاری را تضعیف کنند.

      سردرد

برخی تغییرات آب‌وهوایی در فصل پاییز موجب افزایش فشار بارومتریک می‌شوند و افراد مستعد میگرن از پیامدهای این شرایط رنج خواهند برد؛ محیط درواقع موجب ترکیبی از افزایش فشار در مغز و کاهش کارایی گیرنده‌های درد مغز خواهد شد.

      افزایش ضربان قلب

انجام فعالیت‌های روزانه یا ورزش، تنها دلایلی نیستند که می‌توانند موجب افزایش ضربان قلب شما شوند. با کاهش دمای هوا بدن برای حفظ گرمای خود رگ‌های خونی را منقبض می‌کند که این شرایط می‌تواند افزایش اندک فشار خون را به همراه داشته باشد؛ این میزان اندک افزایش فشار خون برای افراد سالم نگران‌کننده نیست، اما افراد مبتلا به پُرفشاری خون ممکن است برای پرهیز از یک حمله قلبی ناگهانی، نیازمند تعدیل فعالیت‌های خود در فصل پاییز باشند.

      افزایش قند خون

پاییز می‌تواند موجب افزایش قند خون انسان شود و افراد مبتلا به دیابت باید به این نکته توجه داشته باشند. کاهش دما می‌تواند استرس و فشار بیشتری را به بدن وارد کند؛ این استرس اغلب بدن را وارد حالت جنگ و یا گریز می‌کند که ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول را در پی دارد. این هورمون‌ها کبد را به تولید گلوکز بیشتر برای تأمین انرژی تشویق می‌کنند که می‌تواند به افزایش بیش‌ازحد سطوح قند خون منجر شود.

      کم‌آبی بدن

زمانی که هوا سرد است، احتمالاً متوجه خشکی بیشتر بدن خود می‌شوید. اگرچه شاید به‌اندازه تابستان تعریق را تجربه نکنید، اما نباید فکر کنید که بدن طی ماه‌های سرد سال مستعد کم‌آبی نیست؛ افراد طی روزهای سرد سال تمایل بیشتری به مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای و قهوه دارند که ادرارآور نیز هستند و این ازجمله مواردی است که می‌تواند احتمال کم‌آبی بدن را افزایش دهد.

      درد مفاصل

افزایش فشار بارومتریک نه‌تنها بر سلامت سر و مغز انسان تأثیرگذار است، بلکه فشار مایع در مفاصل را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ افزایش فشار بارومتریک اغلب به افزایش فشار مایع و درد مفاصل (به‌ویژه پیش از آغاز طوفان‌ها که در پاییز معمول هستند) منجر می‌شود.

      احساس تنهایی

روزهای کوتاه و شب‌های طولانی پاییز ممکن است احساس تنهایی و نیاز به صحبت با فردی دیگر را هرچه بیشتر در انسان ایجاد کند. مطالعه‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه نیوکاسل در انگلیس انجام شد، نشان داد که مکالمات تلفنی با اعضای خانواده و دوستان طی ماه‌های سرد و مرطوب سال، طولانی‌تر هستند.

      تحریک حملات آسم

طوفان‌های تندری تنها موجب وحشت انسان نمی‌شوند، بلکه می‌توانند حملات آسم را نیز تحریک کنند. مطالعات نشان داده‌اند که طوفان‌های تندری در ماه‌های سرد سال می‌توانند موجب التهاب مسیرهای هوایی، دشواری در تنفس و حملات آسم باشند که با سرما و سفتی در گلو و سینه، تشدید می‌شوند.

      افزایش میل جنسی

در فصل پاییز مغز انسان ترشح دوپامین را افزایش می‌دهد که این هورمون مسئول احساس خوب در انسان، با افزایش میل جنسی نیز پیوند خورده است.

      هوش بیشتر

آیا می‌دانستید زمانی که هوا سرد است، باهوش‌تر می‌شوید؟ مطالعه‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه سوث ولز در استرالیا انجام شد، این مسئله را ثابت کرده است. نتایج این مطالعه نشان داد که خریداران خواروبار در روزهای سرد و ابری نسبت به‌روزهای روشن و آفتابی، از قدرت یادآوری بیشتری برخوردار هستند.