سپهرغرب، گروه سلامت - طیبه اسدبیگی: مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان همدان با بیان اینکه 12 پایگاه ثابت و چهار پایگاه موقت به‌صورت مستمر در حوادث و سوانح جاده‌ای به حادثه دیدگان خدمات‌رسانی می‌کنند، افزود: این پایگاه‌ها در ایام اربعین حسینی نیز به‌صورت آماده‌باش جهت ارائه خدمات به زائران هستند.
امام جعفر صادق علیه‌السلام می‌فرمایند: «اگر یکی از شیعیان ما به زیارت امام حسین علیه‌السلام برود، بازنمی‌گردد درحالی‌که تمام گناهانش بخشوده شده‌است. برای هر قدمی که برمی‌دارد، هزار ثواب برایش نوشته می‌شود، هزار گناه فراموش می‌شود و هزار مرتبه جایگاهش بالا برده می‌شود.»
ایام اربعین حسینی در حال نزدیک شدن است و عاشقان و شیفتگان اباعبدالله الحسین (ع) خود را برای زیارت پیاده حضرتش آماده می‌‌‌کنند. قطعاً رفتن به چنین سفری برای شیفتگان آن حضرت، سفری رؤیایی است که هر سختی را بر جان می‌‌خرند تا به فیض عظیم آن زیارت نائل شوند.
همکاری و آمادگی همه ارگان‌ها و دستگاه‌ها برای برگزاری این سفر نورانی و معنوی قابل‌تقدیر است و قطعاً ثواب افراد خدمت گذار به زائران اباعبدالله الحسین (ع) کمتر از زوار آن حضرت نیست.
     هلال‌احمر با 12 پایگاه ثابت و 4 پایگاه موقت آماده خدمت‌رسانی به زوار اربعین
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان همدان با بیان اینکه 12 پایگاه ثابت و چهار پایگاه موقت به‌صورت مستمر در حوادث و سوانح جاده‌ای به حادثه دیدگان خدمات‌رسانی می‌کنند، افزود: این پایگاه‌ها در ایام اربعین حسینی نیز به‌صورت آماده‌باش جهت ارائه خدمات به زائران هستند.
بهروز کارخانه‌ای با اشاره به اینکه در موضوع اربعین، معین استان کرمانشاه هستیم، عنوان کرد: دو دستگاه آمبولانس و نیرو برای مرز اعزام کرده‌ایم که استان کرمانشاه بنا بر نیاز تعیین می‌کند که به کدام مرز‌ها فرستاده شوند.
     جمعیت هلال‌احمر استان همدان در شهرهای کاظمین و کربلا نیز نیرو دارد
وی همچنین از اعزام آمبولانس و کادر درمانی به کشور عراق خبر داد و ابراز کرد: جمعیت هلال‌احمر استان همدان در شهرهای کاظمین و کربلا نیز نیرو دارد.
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان همدان با بیان اینکه آمادگی کامل برای خدمت‌رسانی به زائران را داریم، اذعان کرد: استان همدان ظرفیت و آمادگی کامل را برای اسکان اضطراری زائران نیز دارد.
کارخانه‌ای با اشاره به اینکه 80 نفر در جمعیت هلال‌احمر استان هر روز در حال خدمت‌رسانی هستند، اظهار کرد: این آمار جدای از تعداد کارکنان اداری است که شبانه‌روز در راستای خدمت‌رسانی به مردم تلاش می‌کنند.
وی با بیان اینکه خوشبختانه مشکل خاصی نداریم، از مردم خواست تا ایمنی و قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کنند تا در جاده‌ها شاهد هیچ‌گونه مشکل و حادثه‌ای نباشیم.
     خدمت‌رسانی به زائران اربعین حسینی تا 12 آبان ماه ادامه دارد
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی همدان نیز در گفت‌وگو با سپهرغرب در خصوص اقدامات صورت گرفته این مرکز با توجه به فرارسیدن ایام اربعین حسینی، اظهار کرد: اقدامات ما به دو بخش، یکی برای زائران استان همدان و دیگری زائرانی که مسیر ترددشان از استان همدان است، تقسیم می‌شود.
حبیب معصومی با بیان اینکه این مرکز از تاریخ 25 مهرماه کار خود را آغاز کرده‌است، افزود: خدمت‌رسانی به زائران اربعین حسینی تا 12 آبان ماه ادامه دارد.
وی با بیان اینکه 400 نفر نیروی انسانی در راستای خدمت‌رسانی به زائران اربعین حسینی به کار گرفته شده‌اند، تصریح کرد: 90 دستگاه آمبولانس در پایگاه‌های جاده‌ای و کنار ایستگاه‌های صلواتی، یک دستگاه اتوبوس آمبولانس، یک دستگاه اتوبوس اتاق عمل و یک بیمارستان سیار 25 تختخوابی نیز آماده خدمت‌رسانی به زائران امام حسین (ع) هستند.
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی همدان با بیان اینکه زوار 14 استان از همدان عبور می‌کنند و احتمال بروز هرگونه حادثه‌ای وجود دارد، ابراز کرد: تمامی نیروهای اورژانس در پایگاه‌های اورژانس به‌صورت 100 درصد آماده‌باش هستند و در صورت نیاز پاسخگوی هم‌وطنان خواهند بود.
معصومی ادامه داد: طی توافق‌های صورت گرفته با سازمان حج و زیارت، برای برگزاری کلاس‌ها و دوره‌های آموزشی ویژه مدیران موکب‌ها و کاروان‌ها اعلام آمادگی کرده‌ایم.
وی با بیان اینکه تمامی بیمارستان‌های استان همدان در آماده‌باش کامل قرار دارند، اذعان کرد: واحدهای بهداشت محیط، مبارزه با بیماری‌ها و واحد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی نیز از آمادگی‌های کامل برخوردار است.
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی استان همدان به نظارت مستمر بهداشت محیط بر مواد خوراکی که در ایستگاه‌های صلواتی طبخ و توزیع می‌شود اشاره و اظهار کرد: معاونت درمان دانشگاه از دستیاران و پزشکان متخصص ثبت‌نام به عمل می‌آورد تا در صورت نیاز آن‌ها را به مناطق مرزی اعزام کند.
معصومی به خدمات‌رسانی در استان‌های مرزی اشاره کرد و گفت: در صورت بازگشایی مرز خسروی در کرمانشاه هفت دستگاه آمبولانس به استعداد 20 نفر نیرو به این مرز اعزام می‌شوند.
وی به بخش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی همدان اشاره و ابراز کرد: قرار است 15 کارشناس مبارزه با بیماری‌ها و پنج کارشناس بهداشت محیط برای خدمات‌رسانی به مرز مهران اعزام شوند.
     واکسن آنفولانزا برای گروه‌های سنی زیر 6 سال، بالای 60 سال و افرادی که بیماری‌های مزمن، کلیوی یا کبدی دارند توصیه می‌شود
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی همدان با اشاره به اینکه تزریق واکسن آنفولانزا برای همه افراد الزامی نیست، ادامه داد: واکسن آنفولانزا برای گروه‌های سنی زیر 6 سال، بالای 60 سال و افرادی که بیماری‌های مزمن، کلیوی یا کبدی دارند توصیه می‌شود.
قطعاً با رعایت یک سری نکات بهداشتی می‌توانیم سفر خوب و پرباری داشته باشیم، اما ازآنجاکه ممکن است افرادی تاکنون توفیق زیارت نداشته‌‌اند، قطعاً برخی اطلاعات درباره این سفر، کمک فراوانی به آنان خواهد کرد، پس در این راستا گفت‌وگویی داشتیم با رئیس بیمارستان شهید مطهری که می‌‌‌توانید با خواندن و انتقال آن، به دیگران نیز کمک کنید.
دکتر سعید نظری در رابطه با اقدامات قبل از سفر، عنوان کرد: نرمش و پیاده‌روی، استفاده از نوره جهت زدایش موها و جلوگیری از سوختن پاها و زیر بغل و استفاده از حنا در کف پا از اقداماتی است که قبل از سفر باید انجام شود.
     داروهایتان را فراموش نکنید
وی در پاسخ به این سؤال که چه وسایلی همراه داشته باشیم؟ گفت: بااینکه تعدادی کلینیک‌های کوچک و کمپ‌های درمانی در طول مسیر وجود دارد اما زائرانی که دارو مصرف می‌کنند (مانند بیماران قلبی- عروقی، دیابتی یا مبتلایان به فشارخون بالا) باید داروهای خود را حداقل برای مصرف 15 روز همراه داشته باشند. درواقع افراد بیش از مقدار مصرف، داروهای خود را همراه داشته باشند و این داروها را نیز در محلی قرار دهند که به‌هیچ‌وجه آن‌ها را فراموش نکنند. همچنین نسخه داروهای مصرفی را به همراه داشته باشید تا اگر اتفاقی برای داروها افتاد پزشکان بتوانند داروها را تهیه کنند.
این پزشک طب سنتی تصریح کرد: همراه داشتن داروهایی که جنبه درمان روان‌پزشکی، کنترل صرع، فشارخون، بیماری قلبی و قند دارند؛ بسیار ضروری است و به‌هیچ‌وجه نباید مصرف این داروها قطع یا خودسرانه کم یا زیاد شود.
نظری تبیین کرد: سعی کنید وسایل کم‌وزنی را با خود حمل کنید، نیازی به همراه داشتن غذا یا آب نیست زیرا غذا و آب در مسیر به‌وفور یافت می‌شود.
وی با اشاره به قرار گرفتن در پائیز و روزهای سرد، اذعان کرد: برای جلوگیری از سرماخوردگی، لباس‌های مناسب همچون؛ جوراب، دستکش، کلاه، پوشش گوش، کاپشن (که البته سبک بوده و حمل آن‌ها راحت باشد) به همراه داشته باشید.
رئیس بیمارستان شهید مطهری خاطرنشان کرد: مسیر طولانی است، به‌جای همراه داشتن کیف‌دستی یا کیف خرید، یک کوله‌پشتی سبک را برای قرار دادن وسایلتان در آن اختصاص دهید.
نظری تأکید کرد: زائران در این سفر معنوی آب آشامیدنی بسته‌بندی‌شده مصرف کنند و از آشامیدن آب‌های بدون بسته‌بندی و غیربهداشتی خودداری کنند.
وی با تأکید بر مصرف آب در طول سفر با بیان اینکه آب مزاج سردی دارد، گفت: می‌توانیم از مصلح آن که خرما است استفاده کنیم که مصلح خرما نیز روغن بوده و عرب‌ها روی خرمای خود ارده می‌ریزند که توصیه می‎کنم حتماً از آن استفاده شود.
این پزشک طب سنتی در ادامه در رابطه با اهمیت دم‌نوش آویشن و نعنا، تصریح کرد: زائران، این دو گیاه معطر را همراه خود داشته باشند، طی سفر در لیوان آب جوش ریخته ابتدا به‌عنوان بخور از آن استفاده کرده و بعد از خنک شدن آن را میل کنند که در فصل سرما برای جلوگیری از سرماخوردگی بسیار نافع است.
نظری با بیان اینکه پیاده‌روی طولانی در مراسم اربعین برای افرادی که بیماری قلبی یا دیابتی دارند مناسب نیست، اذعان کرد: بهتر است از خودروهایی که در طول مسیر قرار دارند استفاده کنند.
وی اذعان کرد: افرادی که مشکلات قلبی یا بیماری خاص دارند و ناتوان هستند نیازی نیست که به دل جمعیت زده و وارد حرم شوند، از دور زیارت کرده و سلامی دهند نیز موردقبول واقع می‌شود، هرچند که جمعیت موجود روان است و جای نگرانی نیست، اما وارد شدن به داخل شلوغی و ازدحام جمعیت را توصیه نمی‌کنیم.
رئیس بیمارستان شهید مطهری ادامه داد: با توجه به‌احتمال عرق‌سوز شدن بدن زائران، پمادهای مخصوص به همراه داشته باشند تا در صورت نیاز استفاده کنند.
نظری با بیان اینکه پرخوری یکی از آفت‌های این سفر است، توصیه کرد: افراد سعی کنند از پرخوری در سفر، خوردن غذاهای سرخ‌کردنی و چرب پرهیزکرده، برنامه غذایی منظمی داشته باشند و تا حد امکان نیز ریزه‌خواری نکنند.
وی با اشاره به نوشیدن چای در سفر، عنوان کرد: چای برای معده مضر است و خاصیت ادرارآور دارد بنابراین زائران در مصرف آن زیاده‌روی نکنند.
رئیس بیمارستان شهید مطهری با اشاره به اینکه در برخی از موکب‌های عراقی چای را در لیوان یا استکان می‌ریزند و در شست و شوی آن نیز دقت نمی‌شود، گفت: زائران سعی کنند در ظرف‌های یک‌بارمصرف چای و غذا بخورند و حتی‌المقدور به دلیل وجود برخی بیماری‌ها و آلودگی‌ها از خوردن غذا یا چای در ظرف‌های قابل شستشو دوری کنند.
نظری با اشاره به تاول پا که در پیاده‌روی طولانی شایع است به پوشیدن کفش طبی و مناسب اشاره کرد و افزود: اگر افراد مقدار کمی عسل با خود به همراه داشته باشند پانسمان با عسل بسیار خوب و مثمر ثمر است، هرچند که موکب‌های پزشکی و امدادگران در طول مسیر به کمک آن‌ها خواهند آمد.
وی با بیان اینکه طی کردن چه مسافتی در روز به توان جسمی افراد بستگی دارد، اظهار کرد: از شهر نجف تا کربلا 1400 ستون وجود دارد که می‌توانند روزانه 500 ستون را طی کنند.
رئیس بیمارستان شهید مطهری خاطرنشان کرد: ماساژ بدن توسط روغن‌های گرمی همچون ‌زیتون و سیاه‌دانه در جلوگیری از گرفتگی عضلات بسیار مؤثر است.
نظری مداومت بر شستن دست‌ها به‌خصوص قبل از غذا، همراه داشتن ماسک تنفسی، عینک دودی و آفتاب‌گیر، پوشیدن جوراب، بستن کمر با شال، همراه داشتن خشکبار مُلین همچون انجیر، مویز یا برگه زردآلو برای افرادی که یبوست دارند را توصیه کرد.
در پایان، رعایت کردن چند نکته مهم در سفر طبق تجربیات افراد در سال‌های گذشته خالی از لطف نیست:
اخلاصی که مردم عراق در پذیرایی از زائران اربعین دارند وصف‌نشدنی است، برای افرادی که با جان‌ودل برای پذیرایی از زائران وقت می‌گذارند احترام قائل شده و از آن‌ها تشکر کنید، برای این کار می‌توان از کلمه (مشکور) استفاده کرد.
یک اصل مهم در پیاده‌روی سفر اربعین این است که بار اضافی برندارید که زحمتمان زیاد شود، وسایل ضروری و موردنیاز را با خود ببرید.
نمازهای یومیه را سروقت برپا دارید چراکه آن وظیفه اصلی بود که امام حسین برای آن شهید شد. همان‌طور این وظیفه را نسبت به بقیه کارها در اولویت قرار دهید.
فضای غم و اندوه زمان اربعین را با خنده و شوخی‌های نابجا خراب نکنید و در گفتن اذکاری همچون سبحان‌الله، لا اله الا الله و الله‌اکبر مداومت داشته باشید.
از اسراف کردن غذاها و نوشیدنی‌ها بپرهیزید. صاحبان موکب‌ها باید به این موضوع دقت کنند و همین‌طور به زائران پیاده احترام بگذارند.
در پاکیزه نگه‌داشتن اماکن مقدس و محل‌های عمومی بسیار دقت کنید.
یک قرآن، دعا و زیارت جیبی به همراه داشته باشید، البته بهتر است این‌ها را در موبایل خود داشته باشید تا در حال پیاده‌روی گوش فراداده یا بخوانید.
مدارک موردنیاز همچون پاسپورت و کارت ملی را همراه داشته باشید و داشتن سیم سیار و سه‌راهی کوچک برای راحت‌تر بودن در سفر نیز خالی از لطف نیست.